نظرا لأن الكثير من النساء تعاني من مشكل الترهل، في هذه الحلقة نقدم تمارين رياضية لشد المؤخرة والفخذ وهذه التمارين يمكن للسيدة ان تمارسها في منزلها

المصدر: شوف تي في